Qué es y cómo manejar el jet lag

¿Te has sentido un poco extraño en los primeros días de un viaje a destinos lejanos? ¿No puedes conciliar el sueño o andas como tecolote todo el día? ¿Tu estómago te ha arruinado el viaje? ¿Qué es el jet lag? El jet lag es un síndrome, un trastorno del sueño que se caracteriza por los […]